Perturbation-based balance training using trips and slips can reduce fall injuries in older adults: The SafeTrip randomised controlled trial
Lo studio SafeTrip dimostra che un programma di allenamento basato su perturbazioni (PBT) a basso dosaggio, composto da sei sessioni in un anno, migliora l'equilibrio reattivo negli anziani e riduce le cadute con lesioni del 57%, offrendo un approccio innovativo rispetto ai programmi di esercizio convenzionali.